烏魯木齊在線訊（實習記者 牟敏）面對生活和工作的壓力，很多人通常會選擇唱歌、喝酒、購物等方式來減壓。但是時下在網絡上還流行著另一種減壓方式，在發(fā)泄網上發(fā)帖宣泄。法律人士指出，發(fā)帖宣泄可以，但不要觸及法律底線。

　　發(fā)帖者多是上班族

　　記者在百度中輸入“發(fā)泄網”三個字，找到相關內容三萬多條。

　　登錄“呀呀呸”發(fā)泄網，發(fā)現該網站把發(fā)泄板塊分為“看破、放下、自在、隨緣、念佛”“為人之道”“求人辦事”三大類，每個類別下有更詳細的6個子類，網友可以按照自己的心情到專屬分類中去發(fā)泄，甚至可以和“同是天涯淪落人”進行交流。

　　進入子類“工作”篇，發(fā)泄信息內容多是對上司的不滿。網友“德爾發(fā)”泄憤說：“你做事太不公平了！有背景的就高看一眼，我們就是用來受氣的么 ？”在“學生”篇中，網友“不學了”留言：“分什么重點班，誰能跟上，再這樣逼我，我就一死了之！”

　　從“我要發(fā)泄”“發(fā)泄網 ”“中國恨墻吧”“壞Q網”等網站的信息中，不難看出選擇網上發(fā)泄的人群多是上班族，還有一些是學生。有的網站還配有小游戲、笑話、搞笑圖庫等，發(fā)泄方式多樣。

　　性格內向的范女士在一所學校負責團委工作，一位同事經常和她發(fā)生爭執(zhí)，并用語言羞辱她。范女士說：“在現實生活中，心里難受，找朋友說拉不下面子，找父母怕家人擔心。但在虛擬的網絡世界里，沒人知道我是誰，想怎么發(fā)泄都行，很過癮?！?

　　雖然網站在倡導文明發(fā)泄，但一些留言中也不乏臟話和惡意中傷等內容，有的甚至指名道姓進行辱罵。

　　邱先生剛大學畢業(yè)，由于工作問題一直心情郁悶。他登錄一家發(fā)泄網站準備宣泄不滿情緒時，發(fā)現很多留言中的言辭不堪入目，“上去一看，很多帖子都在罵人，簡直成了臟話集中營?！鼻裣壬f。

　　宣泄方式也得文明

　　面對網上出現的發(fā)泄網，烏魯木齊熙康心理咨詢中心主任高明學表示，現代社會中，人們所承受的壓力越來越大，因此，尋求合適的方式及時將自己的情緒宣泄出來是非常必要的。

　　人的很多情緒是在現實世界產生的，所以通過網絡來宣泄情緒起到的減壓作用并不大。另外，長期在網絡這個虛擬的環(huán)境里宣泄，反而會使人的現實中敢于說“不”或拒絕他人的能力降低。另外，網絡是一個公共平臺，而情緒有明顯的個人屬性，常將個人情緒拿到公共平臺上去宣泄，可能會給他人、自己帶來更大的傷害。

　　高明學表示，市民可通過自我表達，或者與親朋好友溝通、找心理專家交流以及正確解決現實問題和困難的方法來調節(jié)情緒。

　　新疆鼎澤凱律師事務所律師蔣國彩說，今年7月1日開始實施的《侵權責任法》第36條明確規(guī)定：網絡用戶、網絡服務提供者利用網絡侵害他人民事權益的，應當承擔侵權責任。

　　蔣國彩認為，人們尋找一些途徑發(fā)泄自己壓抑的情緒無可厚非，但這種發(fā)泄必須建立在不傷害別人，不侵害別人權利的基礎上。如果發(fā)泄者只是為了圖自己的一時開心，就隨便指名道姓地罵人，這不但是一種不道德的行為，甚至要承擔相應的法律責任。 所以網友在發(fā)帖發(fā)泄時，不要觸及法律底線。